فصيلة دمك ؟ وما يناسبها ؟
________________________________________
فصيلة الدم و نوعية الطعام المفيد و المضر :
يختلف كل جسم عن الآخر بطريقة تركيبه و استيعابه واخر نظريات
المحافظة على الرشاقة تقوم على معرفة فصيلة الدم و تحديد نوعية
الطعام المفيد و المضر لكل جسم
فصيلة الدم a :ـ
**********************
تكون معتمدة على الخضار و الفواكه مع الكثير من النشويات و التقليل
من الدهون و البروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى
أصحاب هذه الفصيلة و الذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها
الرياضة المناسبة:
********************
اليوغا والآسترخاء
الاطعمة المسموح بها::
*******************
الدجاج و الديك الرومي _السلمون و التونا_حليب الصويا_جبنة الماعز_
الزبادي_ الارز_الشعير و الشوفان_الخبز_الخضار _الخوخ _الزبيب _التين
_الاناناس _زيت الزيتون _المياه المعدنية _عصير الجزر _القهوة _الثوم
الأطعمة الممنوعة:
**********************
البطاطس _ المفلوف الاحمر _المشروم _الموز _ البرتقال _ الشاي
الاخضر _الفلفل بانواعه _المايونيز _الخل _اللحم الاحمر _الروبيان _زيت
الذرة _الدقيق الابيض _ الطماطم......
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
فصيلة الدم b :
***********************
تعتمد على الحليب و مشتقاته و قليل من اللحوم و القمح ولا يناسبها
الدجاج
الرياضة المناسبة :
********************
السباحة و المشي
الأطعمة المسموح بها:
*******************
لحم الغنم _ لحم الارانب _الديك الرومي _البيض _ الحليب _ الزبادي _
جبنة الغنم _الارز _الشوفان _البطاطس_ المشروم _الاناناس_ التمر
_الجريب التين _فروت _الشاي الاخضر و الاسود _البقدونس _البروكلي
_ الزبد
الأطعمة الممنوعة:
****************
الدجاج _ البط _ الجبن الاصفر_الايس كريم _الخبز الابيض _ الكيك _زيت
دوار الشمس الذرة _السمسم _الفول السوداني _الطماطم _العدس
_المشروبات الغازية
الأمراض التي قد تظهر:
**********************
السكري _ الارق المزمن _ مشاكل في جهاز المناعة_ الالتهابات
الفيروسية
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
فصيلة الدم a , B :
******************
تجمع هذة الفصيلة بين a , B و 5 % من سكان الارض فقط يحملو ن
هذة الفصيلة
الرياضة المناسبة:
*******************
اليوغا_ الرياضة المتوسطة
الاطعمة المسموح بها:
**********************
مأكولات الصويا_ القمح بانواعة _الحليب و مشتقاتة_المأكولات البحرية
الامراض المعرضون لها :
**********************
القلب _السرطان _الانيميا_الالتهابات الفيروسية
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>.
فصيلة الدم O :
*************
يفضل الاكثار من اللحوم و التقليل من النشويات
الرياضة المناسبة:
*****************
الرياضة المستمرة من دون تحديد
الأطعمة المسموح بها :
********************
لحم الغنم _البقر _ العجل _الدجاج_البط_ الديك الرومي _التونا_ الحليب
_القمح _زيت _الزيتون _الخضار الورقية _البصل_ الفلفل الاحمر _الجزر
_الطماطم _الهيلون _جميع _الفواكة التي لها لون أحمر أو أزرق أو
بنفسجي _التفاح _التين _الموز _الكمثرى_ المياه المعدنية _الشاي
الاخضر__النعناع
الأطعمة الممنوعة :
*******************
الاسماك المدخنة _القمح الابيض _الذرة _زيت الفول السوداني
_البقوليات _ الملفوف _الزهرة _البرتقال_ الفروالة _القهوة _عصير
الليمون_ الشاي _عصير البرتقال_ التفاح _الخل _الكاتشب
الامراض التي قد تظهر :
**********************
مشاكل في الغدة الدرقية_السمنة_تقرحات المعدة
السبت سبتمبر 29, 2007 12:34 pm